Co tak naprawdę możemy zrobić, aby być dużo zdrowszymi osobami?
Co robić, aby wreszcie nie uskarżać się na stan własnego zdrowia?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których Polacy są w ścisłej czołówce, jeśli w grę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie może zatem dziwić to, że tak dużo u nas aptek… Jednak nikt nie mówi, iż nie moglibyśmy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – oczywiście na plus. Wszystkie zmiany trzeba zaczynać od siebie. Raczej ciężko rozumować w inny sposób. No dobrze, co robić, aby nareszcie nie musieć narzekać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często nieodpowiednio jemy – to sprawia, że generalnie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy chociażby jako przykład mieszkańców Japonii. Przecież to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie w zasadzie bardzo długo żyją. To ma niemało wad – system emerytalny, ale prawda jest taka, że w absolutnej większości przypadków pragniemy żyć dłużej. A do tego jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy najczęściej zdrowo jedzą, a więc są tym narodem, który jest całkiem zdrowy.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. czytaj na blogu
3. pełny artykuł
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl