W jaki sposób dożyć późnych lat?
Nieustanny stres jest przeraźliwy – w końcu taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, w zasadzie nie może cieszyć się własnym życiem. W wielu przypadkach sądzimy, iż stres to część życia… Trochę w tym prawdy, ale prawda jest taka, że ciągły stres to naprawdę coś z czym należy starać się walczyć. W żadnym razie nie można ignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy nadal pomniejszali znaczenie walczenia ze stresem, zapewne po pewnym okresie czasu będziemy mieć dużo powodów do niepokoju. Choćby nie powinno być zaskoczeniem, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na choroby serca.
To nie przypadek, iż wśród tych osób, które żyją w nieustannym stresie jest ponadstandardowa ilość choćby zawałowców. Czyli krótko podsumowując – stres jest zabójcą. Jak w takim razie przydałoby się zwalczać stres? Z pewnością czymś niesamowicie skutecznym jest częste spotykanie się z psychologiem. Chociaż akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednak rozmawianie ze specjalistami od ludzkiej duszy daje satysfakcjonujące wyniki. Warto również zastosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. W zasadzie wojna ze stresem nie jest skazana na przegraną!
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. sprawdź nasze porady
3. poznaj szczegóły
4. przeczytaj artykuł
5. dowiedz się jak